Sources d’huile de pépins de cassis, avantages pour la santé et utilisations

L’huile de pépins de cassis est dérivée du fruit du cassis qui, comme son nom l’indique si délicieusement, est une baie noire qui laisse une couleur violacée, presque semblable à une ecchymose, sur la langue lorsqu’on la mange. Cette esthétique désastreuse effrayait les premiers agriculteurs qui pensaient que le fruit était dangereux. Le folklore était encore exacerbé par la croyance que le cassis était porteur d’un champignon qui nuisait aux plantes voisines. Il s’agissait d’une superstition fortement ancrée pendant plusieurs dizaines d’années. Une honte, vraiment, compte tenu des bienfaits pour la santé du fruit et de l’huile qui sont maintenant connus.

Le fruit lui-même présente de nombreux avantages pour la santé, mais cet article se concentrera sur le dérivé de l’huile, extrait principalement des graines. Cependant, veuillez noter que certains bienfaits du fruit et de l’huile ont tendance à s’entremêler.

La plupart des huiles de pépins de cassis sont obtenues par la méthode de la pression à froid. Il s’agit de la méthode la plus propre et la plus naturelle pour bénéficier de tous ses bienfaits pour la santé. D’autres méthodes d’extraction font appel à des solvants et au dioxyde de carbone supercritique. Ces méthodes augmentent le rendement mais augmentent également le risque que des impuretés se mélangent à la substance. Prenez des précautions particulières lorsque vous achetez votre huile de pépins de cassis. Ne le faites qu’auprès d’un épicier de bonne réputation.

Avantages médicinaux de l’huile de pépins de cassis

L’huile est une source incroyablement riche en acide gamma-linoléique (GLA). Cet acide gras est connu pour être l’un des meilleurs agents anti-inflammatoires et antioxydants de la nature. Bien qu’il ait été considéré comme un “fruit défendu” dans les temps anciens, les scientifiques le décrivent aujourd’hui comme un élixir de vie. L’huile de pépins de cassis est généralement vendue sous forme de capsules molles et est censée offrir les avantages thérapeutiques suivants :

  • Renforce le système immunitaire – Des études ont suggéré que l’huile de pépins de cassis peut soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire des personnes âgées. Cela se fait par l’inhibition de la production de prostaglandine E2, qui est liée à la fièvre et à la suppression des cellules T (globules blancs).
  • Gère le taux de cholestérol – Une étude a conclu que l’huile de pépins de cassis peut traiter les patients souffrant d’hyperlipidémie. L’huile s’est avérée plus efficace chez les personnes qui ne souffraient que d’une variété légère de cette affection et qui avaient un IMC inférieur. Les personnes dont le taux de cholestérol était gravement déséquilibré n’ont pas présenté d’effet spectaculaire.
  • Abaisse la tension artérielle – L’huile de pépins de cassis peut néanmoins s’avérer bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension. Une autre étude a montré que la consommation quotidienne d’à peine six grammes d’huile pouvait réduire la pression artérielle diastolique. L’effet était renforcé lorsqu’elle était prise avec de l’EPA ou de l’huile de poisson.
  • Prévention de la chute des cheveux – L’huile de pépins de cassis peut aider les personnes atteintes d’alopécie androgénétique (calvitie masculine ou féminine). Les personnes qui ont pris régulièrement (et correctement) de l’huile de pépins de cassis ont montré une amélioration de la densité des cheveux après seulement quelques mois.
  • Favorise la fonction cutanée – Les experts en beauté pensent que l’huile de pépins de cassis peut favoriser une peau souple et jeune. Appliquée de façon régulière le soir, elle peut améliorer l’élasticité de la peau et prévenir les petites rides et la sécheresse. Il est également suggéré que l’huile peut ralentir le photovieillissement de la peau causé par les dommages causés par le soleil.
  • Soulage les symptômes de la ménopause – L’huile d’onagre reste le meilleur remède naturopathique contre les bouffées de chaleur de la ménopause. Néanmoins, l’huile de pépins de cassis peut être une alternative. Notez que les experts médicaux recommandent toujours la prudence lors de l’utilisation de cette huile. L’interaction entre l’huile de cassis et d’autres médicaments n’a pas encore été entièrement étudiée.

Systèmes corporels soutenus par l’huile de pépins de cassis

L’huile n’est peut-être pas un remède miracle pour le bien-être général, mais un excellent complément à l’alimentation. Elle soutient tous les systèmes du corps en permettant à chaque organe de fonctionner correctement et de prévenir les maladies.

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