SAMe (S-adénosyl-L-méthionine) pour réduire l’inflammation et la douleur

La SAMe est une substance chimique naturellement présente dans l’organisme qui améliorerait la mobilité, reconstruirait le cartilage et atténuerait les symptômes de l’arthrose, de la fibromyalgie, de la bursite, de la tendinite, de la lombalgie chronique et de la dépression.

En fait, la SAMe est efficace pour réduire l’inflammation et les douleurs articulaires liées à l’arthrose. La SAMe agit rapidement, avec des résultats en l’espace d’une semaine. “La SAMe est chère”, dit Plank, “mais elle agit sur le cartilage et peut aider à reconstruire les articulations”.

Le Journal of Family Practice a examiné 11 études sur la SAMe, montrant qu’elle était aussi efficace que les analgésiques anti-inflammatoires pour réduire la douleur et améliorer la fonction chez les personnes atteintes d’arthrose. La SAMe était également moins susceptible de provoquer des effets secondaires.

Pour tirer le meilleur parti de la SAMe, assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines B (B12, B6, folate).

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