Le millepertuis pour traiter la dépression

Des millions de personnes ont essayé le millepertuis, un remède à base de plantes, comme traitement alternatif ou naturel de la dépression. Est-il efficace ?

Qu’est-ce que le millepertuis ?

Le millepertuis a des fleurs jaunes et est une mauvaise herbe dans certaines régions des États-Unis. Il est utilisé à des fins médicinales dans d’autres parties du monde depuis des milliers d’années. De nombreuses études ont évalué l’efficacité du millepertuis. Certaines études ont montré un bénéfice, mais d’autres non.

Si vous choisissez de l’utiliser, assurez-vous d’en apprendre le plus possible à son sujet et consultez votre médecin avant de le prendre. Le millepertuis peut interagir avec des médicaments ou des suppléments que vous prenez et peut avoir des effets secondaires.

Des preuves scientifiques soutiennent-elles l’utilisation du millepertuis dans le traitement de la dépression ?
Il existe des preuves scientifiques que le millepertuis peut aider à traiter la dépression légère, et les bénéfices semblent similaires à ceux des antidépresseurs. Mais deux grandes études, dont l’une parrainée par le National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), ont montré que la plante n’était pas plus efficace qu’un placebo pour traiter une dépression majeure modérément grave. Les médicaments conventionnels également étudiés n’ont pas non plus été plus efficaces qu’un placebo.

Comment dois-je prendre le millepertuis ?

Le millepertuis est le plus souvent pris sous forme de liquide ou de capsules. L’herbe séchée peut également être utilisée sous forme de thé.

La dose la plus couramment utilisée dans les études est de 300 milligrammes, trois fois par jour, sous forme d’extrait standardisé. Les préparations vendues aux États-Unis contiennent des quantités variables. Veillez donc à noter la quantité que vous absorbez.

Que dois-je surveiller si je prends du millepertuis ?

Vous devez être attentif à l’apparition de l’un des effets suivants :

  • Réactions allergiques
  • Fatigue et agitation
  • Augmentation de la pression sanguine
  • Sensibilité accrue au soleil, surtout si vous avez la peau claire et que vous prenez de fortes doses.
  • Maux d’estomac

Quelles précautions dois-je prendre avec le millepertuis ?

Ne combinez pas le millepertuis et les antidépresseurs prescrits sur ordonnance, comme les ISRS. Cela peut provoquer un problème d’excès de sérotonine, appelé syndrome sérotoninergique. Vous devrez peut-être attendre un certain temps avant de commencer à prendre du millepertuis, même si vous et votre médecin décidez d’arrêter de prendre un antidépresseur. (N’arrêtez pas de prendre un antidépresseur de votre propre chef).

Évitez les aliments ou les boissons qui contiennent une substance chimique appelée tyramine. Ces aliments comprennent les fromages vieillis, les viandes salées, la choucroute, la sauce soja, le miso, le tofu, la bière et le vin. Certaines recherches montrent que lorsque le millepertuis se mélange à la tyramine, il peut entraîner de graves problèmes, notamment une pression artérielle élevée, un rythme cardiaque rapide et le délire.

Les remèdes à base de plantes sont déconseillés aux femmes enceintes, aux enfants, aux personnes âgées, aux personnes souffrant de certaines maladies ou prenant certains médicaments.

Des recherches menées par les National Institutes of Health montrent que le millepertuis peut réduire l’efficacité de plusieurs médicaments, notamment les pilules contraceptives, les médicaments utilisés pour prévenir le rejet des greffes d’organes et certains médicaments contre les maladies cardiaques. Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.

Si vous avez des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, un rythme cardiaque rapide, de l’anxiété, de l’insomnie, de la diarrhée ou des éruptions cutanées, arrêtez de prendre du millepertuis et prévenez votre médecin.

Méfiez-vous des allégations commerciales sur les effets du millepertuis. Recherchez des sources d’information fondées sur des données scientifiques.

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