Glucomannane pour la perte de poids

Il est fabriqué à partir de la plante konjac. Comme d’autres fibres alimentaires, il est censé vous aider à perdre du poids en empêchant les graisses contenues dans vos aliments d’être absorbées par votre organisme.

Des études très préliminaires suggèrent qu’il pourrait être utile, mais d’autres preuves montrent qu’il ne fonctionne pas.

Selon Natural Medicines, les preuves sont “insuffisantes” pour évaluer l’efficacité du glucomannane pour la perte de poids.

Si vous prenez du glucomannane sous forme de comprimés, vous risquez de vous étouffer ou de bloquer votre.. :

  • la gorge
  • l’œsophage (tube qui relie la gorge à l’estomac)
  • Intestin

Il semble que la prise de ce complément sous forme de poudre ou de capsule soit un peu plus sûre.

Le glucomannane peut également rendre plus difficile l’absorption des médicaments par votre organisme. Prenez donc vos médicaments soit 1 heure avant, soit 4 heures après avoir pris du glucomannan.

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