L’importance des multivitamines et des suppléments antioxydants

De nos jours, nous avons l’embarras du choix en matière de compléments alimentaires. Avec une pléthore de compléments disponibles, il peut être assez difficile de choisir ceux qui ne sont pas seulement utiles pour vous mais aussi pour votre argent. Deux des rares compléments bénéfiques qui en valent la peine ne sont autres que les populaires multivitamines et les antioxydants.

Les antioxydants jouent un rôle important dans votre organisme. En premier lieu, ils peuvent aider votre corps à lutter contre les radicaux libres qui causent des dommages aux cellules. Les radicaux libres produisent un stress oxydatif qui peut nuire à votre santé. Dans cet article, nous allons aborder le rôle des multivitamines, des antioxydants et l’importance de l’extrait de pépins de raisin dans la lutte contre les radicaux libres dans votre organisme.

Il existe de nombreux processus et activités susceptibles de provoquer un stress oxydatif. Certains d’entre eux sont énumérés ci-dessous :

  • Ozone
  • Solvants industriels
  • Exposition aux médicaments, aux pesticides et à la chimiothérapie
  • Irradiation
  • La pollution environnementale
  • Le tabagisme
  • La consommation d’aliments spécifiques comme les aliments transformés ou raffinés.
  • Traumatisme tissulaire
  • L’exercice excessif
  • L’activité mitochondriale

Toutes ces activités peuvent causer des dommages aux cellules.
En fait, les antioxydants font partie de la liste des substances susceptibles de causer des dommages progressifs à vos cellules par le biais de molécules instables et de radicaux libres produits dans votre organisme en réponse à des éléments environnementaux.

Sources d’antioxydants

Il existe deux sources principales d’antioxydants. Fondamentalement, les antioxydants peuvent être obtenus à partir de sources naturelles et artificielles. Par ailleurs, de nombreux aliments d’origine végétale contiennent beaucoup d’antioxydants. De plus, les antioxydants d’origine végétale sont connus sous le nom de phytonutriments.

Votre organisme peut également produire certains types d’antioxydants, appelés antioxydants endogènes. Par ailleurs, les antioxydants exogènes sont ceux que votre corps ne peut pas produire.

L’extrait de pépins de raisin

Certaines personnes apprécient l’extrait de pépins de raisin en raison de ses propriétés antioxydantes. Selon de nombreux rapports, l’extrait de pépins de raisin offre de nombreux effets thérapeutiques et pharmacologiques, comme une activité anti-inflammatoire. De plus, ils peuvent prévenir la mort cellulaire apoptotique.

De plus, les proanthocyanidines de l’extrait de pépins de raisin contiennent des propriétés anticancéreuses. Il est possible de réduire les effets néfastes de différents processus oxydatifs par la consommation de procyanidines et de flavan-3-oils.

Vous pouvez donc utiliser l’extrait de pépins de raisin pour profiter de ses propriétés antioxydantes. Vous pouvez également utiliser des multivitamines et certains compléments antioxydants pour améliorer votre santé et tirer le meilleur parti de votre vie.

Multivitamines

Multivitamines

Les multivitamines sont généralement utilisées dans le monde entier. Au cours des dernières décennies, les multivitamines ont gagné en popularité dans le monde entier.

Selon certaines personnes, l’utilisation de multivitamines est une excellente idée si vous souhaitez améliorer votre santé, réduire votre risque de maladies chroniques et compenser vos mauvaises habitudes alimentaires.

Que sont les multivitamines ?

En termes simples, les multivitamines sont un type de compléments qui contiennent beaucoup de minéraux et de vitamines en plus d’autres ingrédients. Elles sont également connues sous le nom de vitamines, multiples, multis et multiminéraux.

Les multivitamines se présentent sous différentes formes, telles que les liquides, les poudres, les capsules et les comprimés.

Que contiennent les multivitamines ?

Les multivitamines contiennent au moins 16 minéraux et 13 vitamines qui sont essentiels à votre santé. La plupart d’entre eux produisent des réactions enzymatiques ou fonctionnent comme des éléments structurels ou des molécules de signalisation. En fait, votre organisme en a besoin pour la régulation, la croissance, l’entretien et la reproduction.

Les multivitamines contiennent 13 micronutriments. Elles comprennent également des antioxydants, comme la vitamine B, la vitamine D, le manganèse, le zinc, le sélénium, la vitamine C, la vitamine A et le bêta-carotène. Ils renforcent votre santé immunitaire, votre vitalité, votre énergie et votre état de santé général.

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