Effets du yohimbe sur la santé

Qu’est-ce que le yohimbe ?

Les risques liés au yohimbe pourraient être supérieurs aux avantages possibles

Le yohimbe est un arbre à feuilles persistantes qui pousse en Afrique occidentale, au Nigeria, au Cameroun, au Congo et au Gabon. L’écorce de l’arbre contient des composés actifs appelés alcaloïdes. Le principal alcaloïde est appelé yohimbine. Le nom latin de la plante Yohimbe est Pausinystalia yohimbe.

La yohimbine est un médicament délivré sur ordonnance aux États-Unis pour le traitement des dysfonctionnements érectiles. Sa popularité a diminué depuis l’introduction du Viagra.

Des extraits d’écorce de yohimbe sont également vendus dans les magasins d’aliments naturels et en ligne. En Allemagne, son utilisation n’est pas approuvée. Le yohimbe peut provoquer une augmentation dangereuse de la pression artérielle, ainsi que de l’anxiété et d’autres effets secondaires.

À quoi sert le yohimbe ?

Traditionnellement, le yohimbe était utilisé en Afrique contre la fièvre, la toux, la lèpre et comme aphrodisiaque. Jusqu’à présent, il n’existe pas de preuves scientifiques à l’appui des avantages potentiels du yohimbe.

Dysfonctionnement érectile

Les extraits d’écorce de yohimbe sont largement promus en ligne et dans les magasins d’aliments naturels comme aphrodisiaque naturel pour augmenter la libido et traiter les dysfonctionnements érectiles. Cependant, il n’existe aucune preuve de l’efficacité de ces suppléments à base de plantes. La plupart des études cliniques ont porté sur le médicament yohimbine et non sur l’extrait végétal yohimbe.

Les études sur l’efficacité de la yohimbine ont donné des résultats contradictoires. En ce qui concerne la dysfonction érectile organique (dysfonctionnement érectile dû à un problème physique), certaines études suggèrent qu’elle pourrait être bénéfique pour les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile organique. D’autres études indiquent qu’il ne serait pas plus efficace qu’un placebo.

Une étude allemande a examiné si 30 mg/jour de yohimbine pendant quatre semaines pouvait aider les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile non dû à un problème physique. La yohimbine s’est avérée plus efficace que le placebo (71 % contre 45 %).

Perte de poids

Des recherches préliminaires ont montré que la yohimbine augmente la lipolyse en augmentant la libération de norépinéphrine disponible pour les cellules adipeuses et en bloquant l’activation des récepteurs alpha-2. Cependant, une étude contrôlée a montré que 43 mg/jour de yohimbe n’avait aucun effet sur le poids corporel, l’indice de masse corporelle, la graisse corporelle, la répartition des graisses et les taux de cholestérol.

Dépression

Le yohimbe a été présenté comme un remède à base de plantes contre la dépression car il bloque une enzyme appelée monoamine oxydase. Toutefois, cette action n’est observée qu’à des doses élevées (plus de 50 mg/jour), ce qui est potentiellement dangereux.

Effets secondaires possibles

Malgré les bienfaits supposés du yohimbe, les risques sérieux pour la santé font que vous ne devriez pas en prendre à moins qu’il ne soit prescrit par un médecin qualifié.

En Allemagne, le yohimbe figure sur la liste des plantes non approuvées de la Commission E (l’organisme de réglementation des plantes médicinales du pays) en raison de préoccupations concernant la sécurité et l’efficacité de la plante. Aux États-Unis, la FDA a reçu un certain nombre de rapports de crises d’épilepsie et d’insuffisance rénale suite à l’utilisation du yohimbe.

Les effets secondaires de doses normales peuvent inclure des étourdissements, des nausées, de l’insomnie, de l’anxiété, un rythme cardiaque rapide et une augmentation de la pression artérielle.

Une dose aussi faible que 40 mg par jour peut entraîner des effets secondaires graves, comme des changements dangereux de la pression artérielle, des hallucinations, une paralysie, des problèmes de foie, de rein et de cœur, et peut même être fatale.

Comme la yohimbine bloque l’enzyme monoamine oxydase, les personnes qui prennent du yohimbe doivent éviter tous les aliments contenant de la tyramine (p. ex., le foie, les fromages, le vin rouge) et les produits en vente libre qui contiennent l’ingrédient phénylpropanolamine, comme les décongestionnants nasaux.

Les personnes souffrant de maladies rénales ou hépatiques, d’ulcères d’estomac, de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle, d’hypotension artérielle, de syndrome de stress post-traumatique et de trouble panique ne devraient pas prendre de yohimbe.

Le yohimbe ne doit pas être pris par les femmes enceintes ou qui allaitent, les enfants et les personnes âgées.

Le yohimbe ne doit pas être associé à des médicaments antidépresseurs, sauf sous la supervision d’un médecin.

L’innocuité des suppléments de yohimbe n’a pas été testée. Gardez à l’esprit que l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes souffrant de troubles médicaux ou prenant des médicaments n’a pas été établie.

Dosage du yohimbe

Il n’y a pas de dose recommandée pour le yohimbe. Le yohimbe n’est pas recommandé car son index thérapeutique est très étroit. Il existe une fourchette de dosage relativement étroite – en dessous, la plante n’est pas efficace et au-dessus, la plante est toxique.

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